Bạn làm gì để giảm stress
2
votes
Luyện tập thể thao
Gần gũi với thiên nhiên
Nghe nhạc
Ngâm người trong nước
Tâm sự và lắng nghe
Tự trau dồi kiến thức (“chiêm ngưỡng” một tác phẩm nổi tiếng, đi xem phim, nghe diễn thuyết.)
Dùng tâm lý để điều chỉnh, thay đổi cách nghĩ