כל כמה זמן אתם שותים?
2
votes
גם כשלא צמאים, משתדלים לשתות לפחות 4 כוסות ביום
כל שעה עגולה, משתדלים ללגום כוס מים
יחד עם האוכל או אחריו
אחרי פעילות גופנית