Ποίο θέμα σεμιναρίου θα σας ενδιέφερε να παρακολουθήσετε;
21
votes
(1) Ποίος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσω λίπος; Αερόβιο ή προπόνηση με βάρη;
(2) Διατροφή πριν και μετά την προπόνηση.
(3) Θερμορύθμιση: η σημασία και ο ρόλος του νερού κατά την άσκηση.
(4) Μύθοι και αλήθειες για την άσκηση.