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La Ruta del Sueño
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La Ruta del Sueño
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Cuando no puedes conciliar el sueño por la noche, qué haces habitualmente:
Me levanto y realizo una actividad
Tomo una medicación para dormir
Voy a la cocina y como algo
Leo algo en la cama
Me doy una ducha
Me quedo en la cama con pensamientos inquietos
Realizo algún ejercicio de relajación
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descanso
dormir
medicina
medicīna
salud
sueño
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