¿De las siguientes actividades de un estilo de vida saludable cuál es la que mas realizas?
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Realiza 5 o más tiempos de comida al día.
Come al menos 2 tipos diferentes de fruta por día.
Come todos los días aproximadamente a la misma hora.
Toma unos 8 vasos de agua al día.
No come fuera de su casa más de tres veces por semana.
No toma gaseosas.
Hace entre 30 y 60 minutos de ejercicio continuo (caminar, trotar, bicicleta, nadar, bailar, entre otros) mínimo 3 veces por semana.
Duerme entre 6 y 8 horas al día?