Cuando no puedes conciliar el sueño por la noche, qué haces habitualmente:

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Me levanto y realizo una actividad
 
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Voy a la cocina y como algo
 
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Leo algo en la cama
 
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Tomo una medicación para dormir
 
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Me doy una ducha
 
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Me quedo en la cama con pensamientos inquietos
 
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Realizo algún ejercicio de relajación
 
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